Le Moment Présent

Le Moment Présent

Comment vivre le moment présent ?

En général, tous les jours et à chaque instant, je suis focalisée sur le passé ou le futur et je rate le moment présent. Je me suis souvent demandée :  Pourquoi toutes sortes de pensées me traversent l'esprit et ne me laissent pas en paix avec moi même ?

Pourquoi sommes-nous obligés de ressasser sans arrêt les mêmes choses alors que nous avons autour de nous un milliard d'autres centres d'intérêts.

En fait, je ne suis même pas capable de me projeter plus loin, en pensées que celles qui sont liées aux événements de ma petite vie personnelle, ou sinon, celle des autres personnes que j'ai connues ou qui sont dans ma vie pour une raison ou une autre.

J'ai toujours trouvé cela restreint.

Vivre totalement et entièrement dans le moment présent, avec son esprit, son corps et son Âme. Ne plus se focaliser sur le passé ou le futur car sinon on rate toute la beauté et les mille et une sensations de ce moment. Défintion très claire à mettre en pratique me direz-vous mais est-ce simple ?

Vivre pleinement le moment présent : se focaliser sur ce que l'on fait, pourquoi on le fait, garder son attention sur ce moment et ne plus laisser son esprit vagabonder,

ÊTRE DANS L'INSTANT PRESENT, en TOUTE CONSCIENCE.

Ressentir son être et faire attention à l'endroit ou l'on est, ses émotion intérieures (suis-je heureuse en cet instant même, y-a-t'il un problème en cet instant, comment est-ce que je me sens en ce moment précis en faisant une activité ou  en restant simplement assis à contempler). Regarder toutes choses sans nommer, sans faire intervenir un mot ou une réaction pour ou contre, rester sereine devant toutes choses, n'émettre aucun jugement.

Ne plus se focaliser sur quoi que ce soit et laisser ses pensées partir comme elles sont arrivées sans les attraper et ruminer. Ainsi, j'éloigne tout sentiment lié à ces pensées et je reste toujours sereine. Car au fond, on a tous les mêmes préoccupations qui, si elles ne concernent pas l'argent, c'est l'amour, l'amour des autres : de son conjoint, de son amoureux, de ses enfants, de sa famille, de ses amis, de ses collègues, de ses voisins, de la politique, de  la pluie ou du beau temps. Sans cesse, les pensées défilent.

C'est un défi énorme pour mon petit cerveau ou tous les apprentissages de toutes mes vies,
l'éducation de mes parents, de la société, de la Religion sont inscrits et gravés.

A travers mes lectures et mes écoutes de messages de Maîtres, je me suis rendue compte que tout ce que j'ai aujourd'hui, en ce moment précis est un résultat de mes pensées et de ma façon d'être, d'agir et de faire.

Cela veut dire que ma vie influe aussi sur celle des autres, en automatique, car il est clair que chaque pensée que j'ai, chaque parole que je prononce avec une sensation ou un sentiment, chaque action que je pose,  interagissent avec les autres et le monde entier. Vous me suivez ? Vous pensez à quoi en cet instant ? Etes vous en train de critiquer ou d'aimer inconditionnellement ?

Alors, en réalisant cela, puis-je changer ma vie et celle des autres comme je veux, seulement en changeant mes pensées ?

Pour une grande part, je pense que oui. Et une autre part à la conscience universelle (tout en sachant que cette conscience est créée par l'amalgame de toutes les consciences).

Alors Comment vivre le moment présent ?
Vivre maintenant sans penser à demain ni ressasser le passé : apprécier un instant, l'un après l'autre et se dire que l'on a de la chance d'Être là et dire Merci.

Archange Gabriel